ストレスや加齢で、呼吸をする時に使っている筋肉はカチカチに凝り固まっています。

その上、パソコンやスマホに集中して作業をしていると呼吸や姿勢への意識が遠ざかり、呼吸は浅くて（止まっていることあるかも）、前かがみの姿勢になっています。

浅い呼吸では疲れやすく、免疫力が低下します。

胸や肩、背中の筋肉をゆるめる『呼吸筋ストレッチ』で深い呼吸ができる身体に変えて自律神経のバランスが整うと、不調が長引かなくなります。

また、ゆっくりと丁寧に呼吸をすることで、怒りや恐怖など感情の中枢である脳の扁桃体の興奮をしずめるので、不安やストレスをやわらげることができます。

ストレスを感じたら『呼吸筋ストレッチ』を行う！

瞬時に脳からの司令を切り替え、ネガティブな感情に引きずられることなく、
平常心に戻ることができるのです。

頭蓋骨のつなぎ目の「縫合」は、ストレスや生活習慣などがきっかけで動きが悪くなります。こうして、頭蓋骨がゆがんでいきます。

頭蓋骨に付いている筋膜をゆるめるのが『頭蓋骨調整』。

『頭蓋骨調整』で筋膜をゆるめることで、頭蓋骨と筋肉が本来の位置に戻ります。

その結果、ゆがみが取れて、顔の左右差が気にならなくなったり、フェイスラインがスッキリしたりと、「若々しいお顔」をキープできます。

「若くみえるね！」と褒められたら、小さくガッツポーズ！
鏡や写真を見ても、落ち込まない！嘆かない！